Praktische stappen bij whiplash
Ontdek wat jou écht helpt
Leven met een whiplash is vaak veel complexer dan mensen van buiten zien. Het zijn niet alleen nekklachten.
Het raakt je energie, je aandacht, je prikkelverwerking en daardoor ook je dagelijks leven. Misschien ben je snel moe, kun je je moeilijk concentreren, raakt je hoofd sneller vol of kost alles meer moeite dan voorheen.
Heel frustrerend. Ik ken dat gevoel. En ik weet ook hoe wanhopig je kunt worden als je van alles probeert, maar je klachten niet minder worden.
Uit ervaring leerde ik: herstel is geen kwestie van harder werken, maar van een andere aanpak. Daarom deel ik 9 praktische stappen met je. Manieren die haalbaar zijn, overzicht geven en je helpen om weer grip te krijgen op je herstel. Zonder jezelf te overbelasten.
Waarom deze praktische stappen jou helpen...
Deze stappen zijn geen theoretische adviezen, maar komen voort uit:
✔ mijn eigen herstelproces na twee whiplashes
✔ de begeleiding van vele vrouwen die worstelen met onzichtbare klachten
✔ inzicht in wat écht werkt bij overprikkeling, vermoeidheid en gebrek aan overzicht
Ze helpen je om:
✔ je energie slimmer te verdelen
✔ beter naar je lichaam te luisteren
✔ overprikkeling te verminderen
✔ kleine, haalbare gewoontes op te bouwen
✔ weer vertrouwen te krijgen in je herstel
Alles op een manier die past bij jouw tempo, jouw leven en jouw belastbaarheid.
Voor wie is deze download bedoeld?
Als je merkt dat:
jouw hoofd continu vol zit
je snel futloos of overprikkeld bent
je moeilijk grenzen kunnen aangeven
herstel maar niet opschiet
je niet weet waar je moet beginnen
je behoefte hebt aan duidelijke, praktische handvatten
Herken jij jezelf hierin? Dan zijn deze 9 stappen precies wat je nu nodig hebt.
Wie ik ben, en waarom ik dit met je deel
Hi, ik ben Nicole.
Leefstijl- en vitaliteitscoach én ervaringsdeskundige op het gebied van whiplash. Ik heb het zelf twee keer meegemaakt, met alle frustraties, zorgen en stilstand die daarbij horen.
Maar ik heb ook mogen ontdekken dat herstel mogelijk is, zelfs als je denkt dat het uitzichtloos is.
Niet met snelle oplossingen, maar door écht te kijken naar wat jij nodig hebt, fysiek, mentaal én emotioneel.
Ik help je graag om weer grip te krijgen op je klachten. En vooral: op jouw leven.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Ik help je graag om stap voor stap weer regie en energie terug te pakken.
Je hoeft het niet meer alleen te doen.
Aangemaakt met © systeme.io