Mijn ervaring met een chronische whiplash: opnieuw leren wat haalbaar is
Mijn ervaring met een chronische whiplash
Leven met een chronische whiplash heeft vaak veel meer impact dan mensen van buiten zien.
Veel mensen denken vooral aan nekpijn of hoofdpijn. Maar zelf merkte ik vooral hoeveel invloed het had op mijn energie, dagelijkse leven en alles wat vroeger vanzelf ging.
Ik heb zelf meerdere whiplashes gehad. Twee totaal verschillende periodes, maar met één duidelijke overeenkomst:
ik moest opnieuw leren herkennen wat haalbaar was.
Mijn eerste whiplash
In 2007 werd ik van achter aangereden bij een rotonde.
Aan de buitenkant leek het mee te vallen. Maar zelf voelde ik al snel dat er veel veranderd was.
Ik was sneller moe, sneller overprikkeld en merkte dat dagelijkse dingen veel meer energie kostten dan vroeger.
Toch probeerde ik vooral door te gaan.
Na een paar weken begon ik weer met werken en uiteindelijk werkte ik weer volledig. Maar dat betekende ook dat er weinig energie overbleef voor sociale dingen, hobby’s en herstel.
Achteraf zie ik dat ik vooral probeerde terug te gaan naar hoe het vroeger was.
Mijn tweede whiplash
In 2018 werd ik opnieuw van achter aangereden.
De impact voelde direct veel groter.
Niet alleen lichamelijk, maar ook in mijn dagelijks functioneren. Mijn hoofd voelde constant vol, ik was sneller uitgeput en merkte hoe moeilijk het was om te herkennen wat haalbaar was.
Ik hield alles bij:
klachten
signalen
energie
terugvalmomenten
Omdat ik inmiddels wist hoe belangrijk het was om beter te leren luisteren naar wat mijn lichaam aangaf.
En toch bleef het ingewikkeld.
Leven met een chronische whiplash is vaak ontzettend verwarrend
Wat ik misschien nog wel het moeilijkst vond, was het voortdurende schommelen tussen goede en slechte dagen.
Op een betere dag dacht ik vaak:
misschien kan ik weer wat meer.
Dus ik probeerde weer meer te doen.
Tot ik later merkte dat het toch teveel was geweest.
Veel mensen met een chronische whiplash herkennen dat patroon van:
goede dag → teveel doen → terugval → twijfel
En juist dat maakte het voor mij zo moeilijk om te vertrouwen op wat haalbaar was.
Langzaam leerde ik anders kijken naar herstel
Na verloop van tijd begon ik te begrijpen dat herstel niet betekende dat ik mezelf steeds moest pushen.
Ik moest juist beter leren herkennen:
wat veel energie kostte
wanneer ik over mijn grens ging
hoe overprikkeling mijn klachten beïnvloedde
en hoe ik rustiger kon omgaan met terugval
Dat ging niet perfect.
En ook niet snel.
Maar juist kleine inzichten maakten uiteindelijk veel verschil.
Mijn leven ziet er anders uit dan vroeger
Sommige dingen zijn veranderd sinds mijn whiplashes.
Ik leef rustiger dan vroeger en ben bewuster geworden van wat veel energie kost en wat belangrijk voor me is.
En hoewel het niet altijd makkelijk is geweest, heeft het me ook geleerd hoe belangrijk het is om beter te luisteren naar wat haalbaar is.
Waarom ik deze website ben begonnen
Ik weet hoe verwarrend en eenzaam leven met een chronische whiplash kan voelen.
Juist daarom deel ik op deze website herkenbare informatie, ervaringen en inzichten voor mensen die minder willen hoeven gokken wat haalbaar is.
Omdat ik weet hoeveel verschil herkenning kan maken.
Wil je beter begrijpen waarom je blijft schommelen tussen goede en slechte dagen?
Download dan gratis:
8 inzichten die mij hielpen beter te begrijpen waarom ik bleef terugvallen na mijn whiplash, zodat ook jij minder hoeft te gokken wat haalbaar is.
Hoi, ik ben Nicole
Ik weet hoe verwarrend leven met een chronische whiplash kan zijn.
Ik heb zelf twee whiplashes gehad en weet hoeveel impact dat kan hebben op je dagelijks leven. Dingen die vroeger vanzelf gingen kosten ineens veel meer energie en het kan lastig zijn om te herkennen wat haalbaar is zonder steeds terug te vallen.
Daarom deel ik op deze website herkenbare informatie, ervaringen en inzichten voor mensen die minder willen hoeven gokken wat haalbaar is.
Je hoeft het niet allemaal alleen uit te zoeken.
Volg je me al op social media voor tips & tricks?
Aangemaakt met © systeme.io