NIEUW Whiplash Weekplanner

PRESALE nu tijdelijk verkrijgbaar voor €7 in plaats van €47

Leer in één week beter inschatten wat haalbaar is, zodat je met meer vertrouwen je week kunt plannen.

Herken je dit?

Op sommige dagen lijkt het redelijk te gaan. Je denkt: “Misschien gaat het eindelijk de goede kant op.” Dus je doet wat extra. Je plant iets in. Je probeert weer mee te doen zoals vroeger.

Tot je lichaam ineens weer op de rem trapt. Je hoofd zit vol, dagelijkse dingen kosten veel meer moeite en je merkt achteraf dat het toch teveel was.

Misschien herken je dat frustrerende gevoel dat je voortdurend moet nadenken over wat haalbaar is. Dat je steeds minder spontaan doet omdat je nooit weet hoe je lichaam later reageert.

Je wilt zo graag weer normaal meedoen, maar iedere terugval maakt je onzekerder.

Stel je eens voor dat je beter leert herkennen wat jouw lichaam aankan

  • Dat je niet steeds hoeft te gokken wat verstandig is.

  • Dat je eerder leert herkennen wanneer iets teveel wordt.

  • Dat je dagelijkse dingen beter leert afstemmen op wat op dat moment haalbaar is.

Niet omdat alles ineens over is, maar omdat je beter begrijpt wat er gebeurt en wat op dit moment haalbaar is.

Daarom heb ik de Whiplash Weekplanner gemaakt

De Whiplash Weekplanner helpt je om stap voor stap beter inzicht te krijgen in:

  • wat haalbaar is voor jou

  • welke activiteiten en prikkels veel van je vragen

  • waarom een goede dag niet automatisch betekent dat je meer aankunt

  • hoe je signalen eerder leert herkennen

  • en hoe je minder wordt verrast door terugval

Hoe werkt de planner daadwerkelijk?

Je werkt met drie korte check-ins per dag, een eenvoudig puntensysteem en een wekelijkse terugblik. Zo krijg je zicht op welke activiteiten veel van je vragen en welke patronen steeds terugkomen.

Je kijkt terug naar wat er gebeurde. Welke activiteiten deed je? Welke signalen merkte je? Wat bleek achteraf te veel? Zo krijg je steeds meer zicht op je eigen patronen.

Geen strakke planning, maar beter begrijpen wat haalbaar is

Misschien denk je bij een planner aan een strak schema met vaste tijden, met lijstjes die je moet afwerken en met het gevoel dat je alweer iets moet. Dat is niet wat de Whiplash Weekplanner is. De planner vertelt je niet hoeveel je zou moeten kunnen en er is geen standaard dagindeling die voor iedereen werkt.

Je gebruikt je eigen ervaringen als uitgangspunt. Door gedurende de week bewust te kijken naar je activiteiten, signalen en belasting, krijg je steeds meer zicht op wat voor jou haalbaar is. Zo leer je beter afstemmen op wat je op dat moment aankunt. Niet om alles goed te doen, maar om jezelf steeds beter te begrijpen.

De Weekplanner kan je geen week zonder terugval beloven. Wel helpt hij je om beter te begrijpen wat je ervaringen je vertellen.

Waarom ik je hiermee kan helpen

2 whiplashes doorleefd
In 2007 kreeg ik mijn eerste whiplash. In 2018 volgde een tweede. Ik weet daardoor uit eigen ervaring hoe verwarrend het is wanneer gewone dingen ineens te veel kunnen zijn en je steeds opnieuw moet ontdekken wat je wel en niet aankunt.

Opgeleid tot leefstijl- en vitaliteitscoach
Mijn ervaring is niet mijn enige basis. Ik ben opgeleid tot leefstijl- en vitaliteitscoach en combineer die kennis met wat ik zelf heb geleerd over leven met een chronische whiplash.

Jarenlang zelf gezocht naar wat wel werkt in het dagelijks leven
Ik heb zelf ervaren hoe het is om steeds opnieuw af te stemmen welke activiteiten en prikkels op dat moment haalbaar zijn. Vanuit die ervaring heb ik mijn aanpak ontwikkeld om niet alleen achteraf te begrijpen waarom iets te veel was, maar vooraf beter te leren inschatten wat haalbaar is.

De Whiplash Weekplanner is nu tijdelijk verkrijgbaar voor €7 in plaats van €47.

Vul hieronder je gegevens in en ontvang direct de Whiplash Weekplanner:

Jouw gegevens

Jouw besteloverzicht

Hoe wil je betalen?

Betalen kan via IDEAL | Wero en Bancontact.