Over Nicole
Mijn ervaring met chronische whiplash
Leven met een chronische whiplash gaat vaak over veel meer dan pijnklachten.
Het gaat over voortdurend twijfelen wat haalbaar is. Over terugval die je niet zag aankomen. Over goede dagen waarop je denkt dat het beter gaat, om daarna opnieuw geconfronteerd te worden met je grenzen.
Ik weet hoe dat voelt, omdat ik het zelf meerdere keren heb meegemaakt.
Mijn eerste ervaring met een whiplash
Na mijn eerste whiplash probeerde ik vooral zo snel mogelijk weer door te gaan zoals vroeger. Ik ging weer werken, probeerde mijn dagelijkse leven op te pakken en wilde vooral niet stil blijven staan.
Aan de buitenkant leek het misschien alsof het beter ging, maar ondertussen merkte ik hoe pittig dagelijkse dingen waren en hoe moeilijk het was om te herkennen waar mijn grenzen lagen.
Achteraf zie ik dat ik vooral probeerde terug te gaan naar hoe het vroeger was.
Ik zie veel mensen met een chronische whiplash worstelen.
Ik geloof dat je verder kunt komen dan je nu verwacht.
Mijn tweede whiplash veranderde veel
Bij mijn tweede whiplash merkte ik direct dat de impact groter was. Niet alleen lichamelijk, maar vooral in het dagelijks leven. Ik had veel pijn in mijn hoofd, nek en schouders, ik was sneller moe en raakte veel sneller overprikkeld.
Goede dagen gaven hoop, maar zorgden ook voor verwarring als ik daarna opnieuw terugviel. Veel mensen met een chronische whiplash herkennen dat patroon van:
goede dag → teveel doen → terugval → twijfel
Die onzekerheid maakte het voor mij zo lastig om te begrijpen wat haalbaar was.
Langzaam leerde ik anders kijken naar herstel
Na verloop van tijd begon ik te begrijpen dat herstel niet betekende dat ik mezelf steeds moest pushen.
Ik moest juist beter leren herkennen wat veel energie kostte, wanneer ik over mijn grens ging, hoe overprikkeling mijn klachten beïnvloedde en wat mij hielp om rustiger om te gaan met dagelijkse activiteiten. Dat ging niet perfect, en ook niet snel, maar juist kleine inzichten maakten uiteindelijk veel verschil.
Waarom ik anderen ben gaan begeleiden
Mijn ervaringen hebben me laten zien hoe ingewikkeld leven met een chronische whiplash kan zijn. Niet alleen door de klachten zelf, maar ook door alles daaromheen:
terugval
overprikkeling
onbegrip
voortdurend moeten nadenken over wat haalbaar is
Dat is de reden dat ik nu mensen begeleid die vastlopen in het dagelijks leven na een whiplash. Niet met snelle oplossingen of een standaardplan, maar op een manier die past bij jouw situatie en belastbaarheid.
Je hoeft het niet allemaal alleen uit te zoeken
Ik weet hoe verwarrend het kan zijn als je graag vooruit wilt, maar merkt dat je lichaam andere grenzen heeft gekregen dan vroeger. Ik weet ook hoeveel verschil herkenning kan maken, daarom deel ik op deze website mijn ervaringen, inzichten en begeleiding voor mensen die minder willen hoeven gokken wat haalbaar is.
Benieuwd welke begeleiding bij jou past?
Op de aanbodpagina lees je meer over het online programma en de mogelijkheid tot persoonlijke begeleiding. Zo kan je ontdekken welke vorm van ondersteuning het beste aansluit bij jouw situatie.
Volg je me al op social media voor tips & tricks?
Aangemaakt met © systeme.io