Last van whiplash klachten?
Met de 1-op-1 coaching
Van overleven naar leven met een whiplash
krijg je stap voor stap weer grip en energie terug.
In één klap staat je wereld op z'n kop
Je hebt een whiplash opgelopen en merkt dat je sindsdien niet meer jezelf bent. Alles kost energie: opstaan, nadenken, afspraken bijhouden, zelfs simpele gesprekken. Wat ooit vanzelf ging, voelt nu als een opgave. En terwijl je van buiten misschien niet veel laat zien, is er van binnen een constante strijd gaande.
Misschien voel je je geleefd door je klachten. Je probeert door te gaan, maar je lichaam protesteert. De wereld draait door, maar jij staat stil. En het vervelendste is misschien nog wel: niemand lijkt écht te begrijpen wat je doormaakt.
Dit 1-op-1 programma is er voor jou als je merkt dat zelfstandig aanmodderen niet meer werkt. Als je behoefte hebt aan overzicht, begeleiding en iemand die écht met je meedenkt. In Van overleven naar leven met een whiplash help ik je om stap voor stap weer grip te krijgen. Op je klachten, je energie, én op je leven.
Wat je kunt verwachten van de 1-op-1 coaching
Dit 1-op-1 coachprogramma is speciaal ontwikkeld voor mensen met whiplash klachten (graad 0 of 1 WAD) die zicht belemmerd voelen in hun dagelijks leven. Je leven lijkt in geen enkel opzicht meer op wat je gewend was. Door de klachten word je belemmert op veel verschillende aspecten. Zowel privé, sociaal als zakelijk kan je niet meer meekomen. Dit kan anders, maar je ziet het zelf niet meer zitten.
In dit programma gaan we sámen aan de slag om rust, richting en regie terug te brengen in je leven – stap voor stap, op een manier die past bij jou. We werken in drie duidelijke fasen aan jouw herstel en vitaliteit. Jij houdt de regie, ik loop met je mee.
Uit eigen ervaring weet ik dat een multidimensionele aanpak hierbij cruciaal is. Het is belangrijk om te werken aan jouw fysieke en mentale fitheid, jouw energieniveau, emotionele balans en daadkracht.
Fase 1
Energieker leven
Start met rust, overzicht en inzicht in jouw energieverbruik.
We brengen in kaart wat je belemmert en waar ruimte zit.
Fase 2
Opleven
Je gaat aan de slag met doelen, grenzen en balans.
Je leert blokkades herkennen en doorbreken – op jouw tempo.
Fase 3
Leven met een whiplash
Je ontwikkelt een persoonlijk vitaliteitsplan.
Je ontdekt wat bij je past en hoe je duurzame keuzes maakt.
Stel je eens voor dat je over een half jaar nog steeds op hetzelfde punt staat. Nog steeds vermoeid. Nog steeds vast in je hoofd.
Dit traject voorkomt dat je blijft ronddraaien in cirkels – we brengen samen weer richting aan in je leven.
Wat ik je bied
✔ 6 maanden persoonlijke coaching, op maat afgestemd
✔ Keuze uit coaching bij jou thuis, in mijn praktijk of in de natuur
✔ Praktische opdrachten en ondersteuning tussen de sessies
✔ Adviezen over voeding, beweging, ontspanning en slaap
✔ Checklists, reflectievragen en tools die je kunt blijven gebruiken
✔ Persoonlijk vitaliteitsplan als eindresultaat
Het lijkt wel of je elke dag minder energie hebt.
Je wilt de dingen doen die voor jouw whiplash zo normaal leken,
maar het lukt je absoluut niet meer.
Dit ga je ervaren
Na zes maanden sta je anders in het leven. Je voelt weer ruimte om keuzes te maken die bij jou passen. Je hebt inzicht in wat jouw klachten beïnvloedt én wat jou helpt. Je weet wat je nodig hebt om je grenzen te bewaken en hoe je kunt blijven doen wat voor jou belangrijk is.
Grip op je leven terug
We brengen overzicht aan en doorbreken de chaos
Tijd en ruimte voor wat er écht toe doet
Niet meer overleven, maar leven – op een manier die bij jou past
Vertrouwen in jouw herstel
Niet omdat het snel moet, maar omdat het kan
Inzicht in jezelf
Begrijp beter wat je voelt, denkt en nodig hebt
Een concreet plan voor jouw herstel
Je weet welke stappen je kunt zetten, waar je op mag letten en wat voor jou werkt
Je doet het zelf, maar niet alleen
Ik loop met je mee, jij houdt de regie
Je hoeft het niet alleen te doen – ik loop met je mee
In dit programma werk je niet alleen aan je herstel – je doet dat samen met mij. Wat mensen vaak over mij zeggen, is dat ze zich snel op hun gemak voelen. Dat het contact laagdrempelig en vertrouwd is. Ik luister met aandacht, zonder oordeel, en help je om helderheid te krijgen in wat je wilt, nodig hebt en kunt.
We werken stap voor stap, in een structuur die past bij jouw situatie. Ik help je om doelen te formuleren die haalbaar zijn, en begeleid je bij het zetten van concrete stappen. Niet met druk, maar met rust en aandacht. Want ik weet hoe het voelt om vast te lopen – en ook hoe belangrijk het is om iemand naast je te hebben die je ziet, begrijpt en ondersteunt.
Mijn aanpak is persoonlijk, gestructureerd en realistisch. Je hoeft het niet in één keer goed te doen. Je hoeft alleen maar te beginnen.
Nikky:
“Nicole ziet je echt. Ze werkt gestructureerd en samen met jou. Kleine stapjes vooruit, maar met groot effect.”
Praktische informatie
Duur van het traject
Het programma duurt zes maanden en bestaat uit drie duidelijke fasen, afgestemd op jouw herstelproces.
Startdatum
Je kunt direct een vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen. Als je besluit om van start te gaan beginnen we met een intake. Na de intake ontvang je een persoonlijk coachplan waarin je doelstellingen, werkwijze en de opbouw van het traject worden vastgelegd.
Locatie
De coaching vindt plaats bij jou thuis, in mijn coachruimte of in de natuur – wat voor jou het prettigst is. We kiezen samen wat past.
Wat je krijgt
Je ontvangt naast de persoonlijke sessies ook praktische tools zoals:
Checklists
Reflectievragen
Adviezen over voeding, beweging, ontspanning en slaap
Bewegingsoefeningen en ademhalingsoefeningen
Een persoonlijk vitaliteitsplan als afronding
Investering
De investering voor het 1-op-1 programma Van overleven naar leven met een whiplash bedraagt 2.950,- inclusief btw. Betalen in termijnen is mogelijk. Vraag gerust naar de mogelijkheden.
Voorwaarden & vergoeding
Er is geen verwijzing van een arts nodig. In sommige gevallen kunnen je werkgever of de schadeverzekering van de tegenpartij een tegemoetkoming bieden. Bespreek dit gerust tijdens de intake.
Klaar voor jouw volgende stap?
Misschien heb je al van alles geprobeerd. Misschien twijfel je of dit het juiste moment is. Wat je ook voelt: het feit dat je hier bent, zegt al iets. Je wilt verder. Je wilt niet alleen maar volhouden, je wilt weer léven.
Met de 1 op 1 coaching Van overleven naar leven met een whiplash hoef je het niet meer alleen te doen. Samen brengen we weer rust, overzicht en richting in jouw leven. In jouw tempo, op jouw manier.
Heb ik je enthousiast gemaakt? Of wil je misschien nog wat extra informatie? Ik kom graag met je in contact.
Mijn missie
Leven met een whiplash is intens. Je herkent jezelf niet meer. Je wilt zoveel, maar alles lijkt een opgave.
Ik weet hoe dat voelt – niet alleen als coach, maar ook uit eigen ervaring. En ik weet ook: er is herstel mogelijk. Niet snel, niet eenvoudig, maar wel echt.
Het is mijn missie om de vitaliteit van mensen met een whiplash te vergroten. Zodat jij weer regie krijgt over je leven. Zodat je weer vertrouwen voelt in je lijf, je energie en je toekomst.
Ik zie veel mensen met een whiplash worstelen, net zoals ik zelf heb gedaan. En ik weet dat het beter kan. Dat gun ik jou ook.
Heb je nog vragen? Twijfel dan niet om contact met mij op te nemen. Klik hier en laat je bericht voor mij achter.
Aangemaakt met © systeme.io