De feestdagen zijn prachtig, maar ook intens.
Veel geluid, veel mensen, veel prikkels.

Je hoeft niet overal bij te zijn om erbij te hóren.
Kies dit jaar voor wat jou rust en ruimte geeft.

Zonder jezelf te moeten bewijzen.
Zonder alle ballen hoog te houden.
Met precies genoeg ruimte om de feestdagen licht houden.

In 5 dagen leer je:

1. Hoe je je dag slim indeelt, zodat je niet meer halverwege de dag zonder energie zit.

2. Geen gokwerk meer: je weet precies hoe je je dag indeelt zonder tussendoor futloos te raken.

4. Hoe je microbreaks gebruikt om je energie op peil te houden in plaats van leeg te raken.

5. Even 3 minuten ademen? Dat is genoeg om je batterij op te laden.

7. Hoe je nieuwe activiteiten toevoegt zonder dat je daarna dagen moet bijkomen.

8. Een wandeling van 10 minuten? Je leert hoe je dat kunt doen zonder uitputting.

10. Hoe je luistert naar je lichaam, zodat je weet wanneer je door kunt en wanneer je moet stoppen.

11. Je lichaam is geen vijand meer.Je leert de signalen begrijpen.

13. Hoe je ‘nee’ zegt zonder schuldgevoel, zodat je kiest voor wat jou energie geeft.

14. Geen ja zeggen uit plicht, maar nee zeggen uit kracht.

Wat krijg je allemaal?

• 5 dagelijkse video’s (kort en krachtig) met uitleg en oefeningen

• 5 werkbladen om direct toe te passen wat je leert

• Een Vitaliteit-Dagboek om je vooruitgang te mete

  🎁 Bonus

  Een extra Q&A-sessie om al je vragen te beantwoorden

  🎁 Bonus

  Een printbare Vitaliteit-Dagplanner om je dag optimaal in te delen

  🎁 Bonus

  Eeen noodrem-plan; wat te doen bij overbelasting

Jouw Investering

Nu geen € 47,= maar slechts € 7,= voor een leven met meer energie, vertrouwen en plezier.